TRENING / DANS / TURER

TRENING

Påmelding tlf. 22 13 96 00  eller e-post:aktivitet@vinderensenior.no

TRIM FOR DAMER OG HERRER
Start mandag 8. januar og torsdag 11. januar.
Trening i Vinderen Dansestudios lokaler.
Kr 1 000,- for 1 gang pr uke/15 ganger,
Kr 1 800,- for 2 ganger pr uke/30 ganger.
Mandag kl. 12.15 – 13.15
Torsdag kl. 10.30 – 11.30

TAI CHI KINEO
Start torsdag 25. januar.
Kurs i Tai Chi for aldersgruppen 60+ og for alle eldre som kan stå oppreist uten å bruke rullator eller andre hjelpemidler. Myke bevegelser som øker balanse og myker opp ledd. Puste- og stressredu-serende øvelser, som kan gimer ro og økt energi. 10 ganger.
Pris kr. 1800,- betales innen til Kursleder Richard Edvardsen ved kursstart til kontonummer: 8101.12.42545 eller kontant.
Torsdager kl. 17.00 – 18.15.

RUSLETUR
Vi rusler en liten tur og samles på kafé etterpå. Vi henter og, om nødvendig, får du en arm å holde i. Rullator er ingen hindring. Ta kontakt med Cecilie B. Håland tlf. 992 04 810.

TURGRUPPEN: ”DEN GYLNE SPASERSTOKK”
Start onsdag 18. april
Fremmøte Vinderen Seniorsenter. Påmelding ved fremmøte. 2-4 timers tur, variert turopplegg. For informasjon om turmål, se oppslag på senteret eller ring gruppeleder Anna Gran-Henriksen            (tlf. 993 27 469). Ta med niste.
Onsdager kl. 10.30 –13.30

VINDEREN – BESSERUD 60+
Start tirsdag 9. januar
Turgruppe tirsdager: Bruk av friluftsområdet i vår nærhet for å opprettholde din fysiske form. Møt opp på Midtstuen v/bautaen. Gruppeledere Jon A. Skauan tlf. 920 14 491 og Lise Fossum,              tlf. 930 096 00.
Tirsdager kl. 10.30

INNENDØRS TRENING PÅ HEMING TRENINGSENTER
Påmelding direkte til Heming treningssenter, tlf. 22 14 85 90.
Mandag 11.00 –12.00
Torsdag 11.00 – 12.00

DANS

SELSKAPSDANS
Start tirsdag 16. januar
Du får ikke bedre trim og samtidig har du det så gøy! Kurs i ulike selskapsdanser. Alle er velkomne!
Danseleder er Turid Uvholt. Semesteravgift kr. 350,-.
Kafé første gang, kr. 40,-. Tirsdag 17.15 – 18.45

TURER

FJELLTUR TIL RUSTAD HOTELL OG FJELLSTUE PÅ SJUSJØEN.
Fullpensjon kr 4 800,- pluss transport.
Annonseres på vinderensenior.no og på oppslagstavlen.
Bindende påmelding tlf. 22 13 96 00 innen 29. juni.
Mandag 27. august til fredag 31. august

Comments are closed.